Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
127 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 68,08g | Eiwit: 72,99g | Kolhy: 91,92g.
Lunch: Abobrinha, Seara Costela Suína Temperada , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. Diner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|