|
Вчера прошел 10км.Внутренние ощущения-норма.
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 32,14g | Eiwit: 96,75g | Kolhy: 201,33g.
Ontbijt: Сыр Российский, Зеленый Чай, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Сосиски, Чеснок, Гороховый Суп, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Diner: Ашан Бифштекс Говяжий, Красный Сладкий Перец, Приготовленный Зеленый Горошек, Гороховый Суп, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Дыня, Красные Яблоки. meer...
|
|
3483 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Big Mazzy's Gewicht Geschiedenis
|