Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2011
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 66,58g | Kolhy: 151,53g.
Ontbijt: Blackberries, Blueberries, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese (Low Fat), Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Boiled Egg. Diner: Green Snap Beans (Frozen), Brown Gravy (Dry), Mashed Potato (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, red onion, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Andere: Red Delicious Apple, Boiled Egg, Peppermint Cookie Patty. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 21 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 8 uren en 13 minuten, Boksen - 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jlingles3's Gewicht Geschiedenis
|