Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
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45,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1822 kcal
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Vet: 35,14g | Eiwit: 115,82g | Kolhy: 315,93g.
Ontbijt: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Melograno, Limone, Coop Arachidi Tostate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Kellogg's All-Bran, Zucca 🎃. Lunch: Selex Cuori di Carciofi, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bayernland Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Zucca 🎃, Esselunga Cipolle Dorate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Diner: Salmone Fresco 🦈, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Cavolfiore, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Esselunga Cipolle Dorate, Selex Cuori di Carciofi, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. meer...
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1538 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Steppen - 24 minuten, Hometrainer - 41 minuten, Squats - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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