Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 40,98g | Eiwit: 156,77g | Kolhy: 175,03g.
Ontbijt: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Take It Veggie Tomate-Basilikum, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Lunch: Gemischter Salat, Aldi Schafskäse, Ketchup. Diner: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|