Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 62,17g | Eiwit: 100,79g | Kolhy: 115,66g.
Ontbijt: Daun Bawang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Seblak, Sambal Goreng, Telur, Kubis. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Chicken Nugget. Snacks/Andere: Dancow Fortigro Vanilla, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Dadar Gulung. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|