Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 33,41g | Eiwit: 153,07g | Kolhy: 229,74g.
Ontbijt: Take It Veggie Tomate-Basilikum, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge. Lunch: Gekochtes Ei, Miyako Japan Sushi Reis. Diner: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Corona Corona Extra. meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|