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1013 kcal
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Vet: 29,81g | Eiwit: 93,20g | Kolhy: 93,92g.
Ontbijt: Great Value Maçã, Pão Integral, Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo Frito. Lunch: Legumes Grelhados, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Melancia, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Ovo Mal Cozido, Banana Prata, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Quaker Aveia em Flocos Finos. meer...
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1920 kcal
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Activiteit:
Musculação - 1 uur, Caminhada moderada - 20 minuten, Subir escadas - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Amo comer alho assim, essa refeição me parece deliciosa.
31 okt 21 door lid: Castro Nati
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