경건하게 샐러드만 먹진 못하고 미역국이랑 대구살구이 추가 ~
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1521 kcal
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Vet: 154,22g | Eiwit: 116,34g | Kolhy: 221,16g.
Ontbijt: 푸룬, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 호두, 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 사과. Lunch: 땅콩, 쇠고기 미역국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 대구살, 양상추, 요즘 플레인 그릭 요거트, 콩국물, 삶은계란, 파프리카, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Diner: 쇠고기 미역국, 콩국물. Snacks/Andere: 장블랑제리 맘모스 주니어. meer...
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2202 kcal
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Activiteit:
Workout - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis
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