Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2021
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3235 kcal
|
Vet: 84,92g | Eiwit: 307,53g | Kolhy: 313,55g.
Ontbijt: Apples , Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables, Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, No Name Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Basmati Rice (Cooked), Avocados, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup). Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Kellogg's All-Bran Buds, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|