|
Nach Frühstück und Fitness noch mal nachgewogen :-)
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 42,87g | Eiwit: 61,45g | Kolhy: 152,97g.
Ontbijt: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Dreistern Schmalzfleisch, Ja! Vollkorn Toastbrot . Diner: Kerrygold Butter, Edeka Erbsen , Uncle Ben's Original Langkorn Reis 1/2 Beutel 62,5G, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andere: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Loisachrunde - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Nach 2,5 Wochen Urlaub ohne tracken und Waage bin ich sehr zufrieden - sollte ich öfters machen 😅😇
01 nov 21 door lid: roland1012
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roland1012's Gewicht Geschiedenis
|