Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 78,53g | Eiwit: 99,32g | Kolhy: 206,14g.
Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate, Chia Seed, Tropicana Slim Strawberry Jam, Dancow Fortigro Vanilla, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Martabak Telur, Kue Nastar. Snacks/Andere: Maicih Basreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Risoles. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|