|
surplus 😅
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
949 kcal
|
Vet: 24,08g | Eiwit: 102,54g | Kolhy: 73,91g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau, Daun Bawang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran. Snacks/Andere: Pepaya, Cilok, Kikil, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|