Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
113,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3351 kcal
|
Vet: 111,32g | Eiwit: 182,41g | Kolhy: 371,86g.
Ontbijt: Bimbo Pão Natural 100% Integral, Ovomaltine Ovomaltine, Pingo Doce Leite Magro. Voor Lunch: Amanhecer Leite Meio Gordo, Açúcar Granulado, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Quindim, Pastel de Nata, Açúcar Granulado, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Arroz de Tomate. Na Lunch: Café Expresso, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Milbona Manteiga com Sal, Pingo Doce Leite Magro, Pão Bijou. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Couves de Bruxelas Cozidas, Frango Assado. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|