Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 57,56g | Eiwit: 109,47g | Kolhy: 95,37g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Сильпо Хурма, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Творог 5%, АТБ Банан. Lunch: Яблоко Семеринка, Куриное Филе Вареное, Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Diner: Сметана , Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). meer...
|
|
1503 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elenamilka36's Gewicht Geschiedenis
|