Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 59,51g | Eiwit: 145,62g | Kolhy: 132,07g.
Ontbijt: Passas (sem Sementes), Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Iogurte Natural, Ovo Cozido. Lunch: Couves de Bruxelas Cozidas, Arroz Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Ovo Cozido, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Azeite, Dovo Clara de Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Sementes de Chia , Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Ovo Cozido. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnuno's Gewicht Geschiedenis
|