Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 44,00g | Eiwit: 52,30g | Kolhy: 210,58g.
Ontbijt: You C1000 Vitamin Orange, Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang Goreng, Pisang. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah. Diner: Muscle First Whey Protein Isolate, Tahu Goreng, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 47 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 21 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grchsn's Gewicht Geschiedenis
|