|
Antrenman Öncesi Karb 76 / Pro 18 / Yağ 5 ‘412 Kalori’
|
742 kcal
|
Vet: 19,13g | Eiwit: 44,90g | Kolhy: 97,97g.
Diner: Kühne Pancar Turşusu, Salatalık, Filiz Tam Buğday Makarna , Kabak, Soya Sosu, Kurutulmuş Bütün Susam, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Andere: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Derya Ton Balığı, Yumurta, Toz Biber. meer...
|
|
 Reacties
412 emin misin 1 gr yağ 9 1 gr karb 4 kalori
05 nov 21 door lid: kadirfitness38
|
05 nov 21 door lid: nidamu
|
Kadirfitnes38, eminim. Yemeklerimde sebzelerin yahut besinlerin kendi yağı harici yağ kullanmıyorum
05 nov 21 door lid: arminx
|
05 nov 21 door lid: kadirfitness38
|
proteini azicik daha arttirsak harika olacak 🙏
05 nov 21 door lid: burakgumuser
|
burakgumuser, düşük kaldığının ben de farkındayım ancak balık dışında hayvan eti yemediğim için yeterli miktarı protein tozu ile karşılamaya çalışıyorum
05 nov 21 door lid: arminx
|
Protein olayına çok takma et yemezsen yumurta ye alternatif şeyler var yorumlara takılma
06 nov 21 door lid: kadirfitness38
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arminx's Gewicht Geschiedenis
|