|
Antrenman Sonrası Karb 22 / Pro 27 / Yağ 14 ‘330 Kalori’ Not: Sporda daha yolun çok başı ancak potansiyel daima baki.
|
742 kcal
|
Vet: 19,13g | Eiwit: 44,90g | Kolhy: 97,97g.
Diner: Kühne Pancar Turşusu, Salatalık, Filiz Tam Buğday Makarna , Kabak, Soya Sosu, Kurutulmuş Bütün Susam, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Andere: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Derya Ton Balığı, Yumurta, Toz Biber. meer...
|
|
 Reacties
05 nov 21 door lid: kadirfitness38
|
ne kadar çok hayat ve insan var..
05 nov 21 door lid: TunaTutal
|
05 nov 21 door lid: burakgumuser
|
Ne bu tonbalıklı yumurtalı sandviç mi
05 nov 21 door lid: OquzhanB
|
27 protein çok tek öğüne.. karb arttır biraz yağ azalt yağı zeytinyağ badem gibi yağlardan al 👍👍
06 nov 21 door lid: kadirfitness38
|
Ekmekle kolunu kıyaslamış gibi düşündüm bi 😂
06 nov 21 door lid: Berat..
|
06 nov 21 door lid: kadirfitness38
|
Kadirfitnes38, teşekkür ederim yağ alımını arttırmaya dikkat edeceğim
06 nov 21 door lid: arminx
|
11 nov 21 door lid: askan_hkn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arminx's Gewicht Geschiedenis
|