Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2021
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 66,62g | Eiwit: 107,57g | Kolhy: 49,84g.
Lunch: Telur, Champ Sosis Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Bakso Ikan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Filma Margarin, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bawang Putih. meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cindybahri.k's Gewicht Geschiedenis
|