|
nach etwas viel nascherei gehts wieder runter ^^
|
140 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 85,37g | Eiwit: 116,99g | Kolhy: 216,31g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Alnatura Vollrohrzucker, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja. Diner: Oldenhäuser Schinkenwürstchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oldenhäuser Schinkenwürstchen. Snacks/Andere: Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Milka Peanut Caramel, Milka Peanut Caramel, Ener Bio Vegane Fruchtgummi Früchte. meer...
|
|
852 kcal
|
Activiteit:
laub harken - 1 uur en 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Glückwunsch.. die ersten 10kg sind geschafft..👍🌹😘
06 nov 21 door lid: Erna Meyer
|
danke ^^ merke ich auch schon.
06 nov 21 door lid: RosaDiSnow
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosaDiSnow's Gewicht Geschiedenis
|