|
Mempertahankan BB ternyata lebih sulit daripada menurunkan BB
|
1547 kcal
|
Vet: 47,71g | Eiwit: 152,63g | Kolhy: 131,65g.
Ontbijt: Cahkwe, Bubur Nasi, Telur Rebus, Gado Gado, Healthi Ayam Suwir, Hati Ayam. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Ikan Cakalang, Terung Dimasak. Diner: Ikan Cakalang, Terung Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andere: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Milo Milo Sachet , Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. meer...
|
|
 Reacties
Setuju sekali. Dari baca-baca kayaknya memang susah banget.
06 nov 21 door lid: hermawatichesney
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haerulhukman's Gewicht Geschiedenis
|