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Pos treino delicioso!! 1 banana amassada, whey protein sabor cookies, maçã, canela, chia, creatina e glutamina. 300 kcal
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825 kcal
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Vet: 17,49g | Eiwit: 86,96g | Kolhy: 76,91g.
Ontbijt: Hortifruti Salada de Frutas, Pão Integral, Ovo Frito, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Lunch: Giraffas Vinagrete, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Lugen Semente de Chia, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Canela, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Prata. meer...
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2049 kcal
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Activiteit:
Subir escadas - 1 uur, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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edilaineesteticista's Gewicht Geschiedenis
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