Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 42,27g | Eiwit: 69,87g | Kolhy: 128,91g.
Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Diner: Tomates, Alface Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Nectarinas, Tirolez Creme de Ricota, DIA Pão de Forma Tradicional, Maçã. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mon@lis@'s Gewicht Geschiedenis
|