ivan22041983's Logboek, 09 nov 21

Devo cercare di trovare un equlibrio, senza sentirmi male nel caso in cui dovessi sgarrare.

Bekijk Dieet Kalender, 09 november 2021:
2077 kcal Vet: 69,06g | Eiwit: 62,93g | Kolhy: 238,18g.   Ontbijt: Caffè Espresso, Caffè Marocchino, Caffè Espresso, Mila Yogurt Drink, Cachi. Lunch: Caffè Espresso, Muller Yogurt Cremoso con 20% di Preparazione alla Frutta, Viva la Mamma Risotto con I Funghi Porcini, Cachi. Diner: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Muller Yogurt Cremoso con 20% di Preparazione alla Frutta, Caffè Marocchino, Raspini Burger Salamella, Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Zuppa di Cicoria con Patate e Ceci, Cachi. meer...
2241 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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Reacties 
Segnati ogni giorno ciò che mangerai su questa app. Sembra un dettaglio ma aiuta parecchio. Fidati  
09 nov 21 door lid: Bagghy
Concordo con bagghy... a me aiutava avere uno sgarrino tutti i giorni ( dessert proteico alla vaniglia) + domenica a pranzo liberatutti 
09 nov 21 door lid: Basti87!
Io sostenevo di mangiare solo insalata ma non consideravo l eccesso d olio x condirla . Sono i dettagli che ci fregano sempre  
09 nov 21 door lid: Bagghy

     
 

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