|
kog jadi kaya beda orang ya?? btw usia ku 22 thun, emak" anak 1..
|
1317 kcal
|
Vet: 48,99g | Eiwit: 59,78g | Kolhy: 162,09g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Ikan Asin, Kelapa, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kangkung, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Telur. Snacks/Andere: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Mayora Superstar Triple Chocolate. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
@lala.. wah smngat mba, aq jga lg stuck nih di 63.. pngen nya akhir tahun udah 60 kg 🥳
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
makan diberapa kalori setiap harinya mbak? keren ya mbak..
11 nov 21 door lid: ayu nelviani
|
salam kenal yo mba, aku wong kesesi mbak.. smpean wong pkalongan yo mba.. aku lg diet nembe mudun 5kg mbak angel teo
11 nov 21 door lid: bunga rosita
|
masyaAllah bb awal dan targetnya sama kaya q. tp q baru 3bln dietnya dan msh turun 8kg. masih stuk di 73. bismillah bisa 65..
11 nov 21 door lid: riastiwi
|
@ayu.. aq mkan 1400 kal mba..
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
@bunga Rosita.. salam kenal jg mba, Iyo mba aq wong sragi.. smangat lan ttep konsisten mba, smpean msti biso, semangatt 💪
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
@riastiwi.. waahh semangat mba, ttep optimis dan konsisten.. kamu pasti bisa, semangat 💪
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
Waaahh keren mbak. Defkal kalo numis pake minyak ngga mbak?
11 nov 21 door lid: nurul aini78
|
@nurul.. mkasih mba..😀 aq msih pke minyak mba, aq mkan nya gk clean food mba, yg pnting msh defkal.
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
sebulan biasanya turun berapa mba?
11 nov 21 door lid: dewi80
|
semangat mba , salam Kadi Pemalang
11 nov 21 door lid: anggraeni.cici
|
Mbak olahraga nya berapa x seminggu?
11 nov 21 door lid: ayu nelviani
|
@rahmadewi.. skrang pling trun nya 1kg mba, diet nya santuyy mba😀
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
@anggraeni.. smangat jga mba. 😍 pmalang e ngndi mba? Soale aq Saiki tinggal nng Ulujami Pemalang
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
@ayu.. aq jrang olahraga mba, pling klo lgi mood aja🤭 soalnya ngrus anak & ngrus rumah serba sendiri udh capek. Jngn ditiru yaa😅
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
11 nov 21 door lid: anggraeni.cici
|
@anggraeni.. prnh krungu tapi gak pham daerah ndi😅
11 nov 21 door lid: Raffa yutube
|
11 nov 21 door lid: umif6243
|
maaf it konsumsi brp Kalori per hari dan saya gak pernah olahraga ap bisa turun berat badan , udah kesita buat pekerjaan rumah tangga dan ngurus ank aj😢
11 nov 21 door lid: umif6243
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|