Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 68,39g | Kolhy: 174,51g.
Ontbijt: Meergranenbrood, Meergranenbrood, Delhaize Halfvolle Melk, Meergranenbrood, Delhaize Superano Ham. Lunch: Meergranenbrood, Knoflook, Bakboter (Ongezouten), Garnalen. Snacks/Andere: Danone Oikos Greek Perzik, Schweppes Indian Tonic Zero, Red Bull Red Bull, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Kruidenthee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Schweppes Agrum Zero. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 minuten, Winkelen - 10 minuten, Stilstaan - 30 minuten, dierren verzorgen - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 3 uren, Koken - 2 uren en 3 minuten, Strijken - 1 uur en 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 38 minuten, Afwassen - 50 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, film kijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|