Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 115,79g | Eiwit: 178,60g | Kolhy: 196,86g.
Ontbijt: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Dried Pine Nuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Honey, Peanut Butter, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds, Almond Milk. Diner: Margherita Pizza, Bilash Plain Naan Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Sauce. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Werken - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|