Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 72,41g | Kolhy: 129,67g.
Ontbijt: Gözleme, Kızarmış Yumurta. Diner: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Karnabahar Yemeği, Ketçap, Yöremce Yeşil Mercimek. Snacks/Andere: Performans Protein Tozu. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muhammed sekman's Gewicht Geschiedenis
|