Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2021
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
590 kcal
|
Vet: 25,11g | Eiwit: 54,58g | Kolhy: 34,57g.
Lunch: Filma Margarin, Bawang Merah, Ikan Bandeng Goreng, Bakso Ikan, Hati Ayam, Ampela, Diamond Low Fat Milk, Selada Kol, Sawi. meer...
|
|
3013 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cindybahri.k's Gewicht Geschiedenis
|