|
only one workout sinc
e lsst weigh in but stll kept a deficit each day could also be eating out and estimating those cals poorly
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3048 kcal
|
Vet: 126,08g | Eiwit: 136,12g | Kolhy: 350,71g.
Ontbijt: Frozen Strawberries, Old Fashioned Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Lunch: Pepperjack Cheese, Tomatoes, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Diner: 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza. Snacks/Andere: Butter Lover's Microwave Popcorn, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Protein Bars - Caramel Nut. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ckworksalot's Gewicht Geschiedenis
|