|
hit the gym everyday this week to make up for the last few slack weeks.... seems to have gotten my plateau to take a downward turn
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 150,55g | Kolhy: 379,27g.
Ontbijt: Egg White, Cinnamon, Clover Honey, Natural California Raisins, Old Fashioned Oats. Lunch: Fortune Cookie, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Rice Noodles (Cooked). Diner: Mexican Style Rice Mix, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Black Beans, Black Beans. Snacks/Andere: Creamy Peanut Butter, Banana, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Frozen Strawberries, Builder's Bar - Cookies 'n Cream. meer...
|
|
2950 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 44 minuten, Rusten - 18 uren en 16 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ckworksalot's Gewicht Geschiedenis
|