|
not much gym time in 2 weeks and ate unplanned meals with friendd
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3166 kcal
|
Vet: 45,26g | Eiwit: 248,28g | Kolhy: 528,00g.
Ontbijt: Egg White, Cooked Egg Yolk, Kirkland Signature Clover Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins. Lunch: Kirkland Signature Raw Almonds, Goya Black Beans. Diner: Goya Black Beans, Goya Black Beans, Goya Black Beans. Snacks/Andere: Frozen Strawberries, Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Jif Creamy Peanut Butter, Frozen Strawberries, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 19 uren en 20 minuten, Slapen - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ckworksalot's Gewicht Geschiedenis
|