Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2014
|
113,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2600 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 162,31g | Kolhy: 359,30g.
Ontbijt: All Bran Muffin, Natural California Raisins, Quick 1-Minute Oats, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Lunch: Baby-Cut Carrots, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins, Solid White Albacore Tuna, 100% Whole Wheat Sliced Bread. Diner: Chicken Chili. Snacks/Andere: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna, Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Rice Cakes - Caramel Corn. meer...
|
|
3563 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 19 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 21 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ckworksalot's Gewicht Geschiedenis
|