|
weighed la st on home scale
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 57,45g | Eiwit: 152,22g | Kolhy: 221,44g.
Ontbijt: Natural California Raisins, All Bran Muffin, Clover Honey, Cinnamon, Egg White, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Organic Mini Peeled Carrots, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna, Sweet Relish. Diner: Artisan Lettuce, Light Ranch Buttermilk Dressing, Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Andere: Wasabi Almonds, Uncured Smoked Lite Ham, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna, Sweet Relish, Rice Cakes - Caramel Corn, 100% Whole Wheat Bread. meer...
|
|
3306 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 14 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ckworksalot's Gewicht Geschiedenis
|