|
hai gais mau cerita
dari bulan lalu aku udah mulai ptm kan skolah, nah krna kebetulan aku anak boga kan masak terus jdi icip icip gitu dan makan hasil masakan
alhasil aku jdi surplus terus:)
nah aku juga pulang skolah jam 3 dan langsung nugas jdi gadapet olga
aku sebulan itu memutuskan untuk rest diet
makan ku acak acakan:) g pernah olga krna juga ad hari raya galungan jdi sibul tapi makannya kebanyakan buah si jdi pencernaan lancar banget banget
smpe skr aku yakin aku udh naik bb lagi
but knp di saat aku rest diet ini malah sering sakit? haid juga ud telat hmpir sebulan
ada yang tau krna apa? dan cara mengatasinya😭 aku sllu blg mau back on track but knp g jdi jdi? :)
|
1702 kcal
|
Vet: 66,72g | Eiwit: 56,53g | Kolhy: 217,93g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Teh Tawar, Teh Manis. Lunch: Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Spageti. Diner: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam. meer...
|
|