Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 49,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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753 kcal
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Vet: 26,52g | Eiwit: 37,21g | Kolhy: 91,35g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: DM Bio Hafer Drink Natur. Diner: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur. Snacks/Andere: Kinder Schoko-Bons, Butter, Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Schlagsahne, Bio Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. meer...
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1912 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren en 3 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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 Reacties
Super. Da fängt der Sonntag doch gleich viel besser an. 👍
14 nov 21 door lid: Jule Go !
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Allerdings... Ich freue mich auch sehr und hab direkt das nächste Ziel festgelegt 😇
14 nov 21 door lid: MelanieE.86
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Toll ! Hast sehr viel erreicht bis jetzt. Respekt 👍
14 nov 21 door lid: Jule Go !
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Ich hab sogar mal bei 130 Kilo angefangen... Allerdings erst ab 100 Kilo die app benutzt. Der Sport hat mich letztendlich gerettet. Seit ich als Trainerin arbeite nehme ich nicht mehr zu. Das ist mir fast noch wichtiger als das abnehmen 😇
14 nov 21 door lid: MelanieE.86
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14 nov 21 door lid: Jule Go !
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MelanieE.86's Gewicht Geschiedenis
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