|
Мои обеды. На ПП с 5 октября, скинула за 1,5 месяца 6 кг. Я свои обеды заранее не планирую, планирую закупки, которые делаю раз в неделю. Мама после родов. Ребенку 6 мес., и абсолютно нормально продолжаю кормление грудью.
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 88,66g | Eiwit: 144,57g | Kolhy: 84,92g.
Ontbijt: Кофе, Яйцо, Хлебец, Молоко, Творог. Lunch: Печенье, Кофе, Свиные Ребрышки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хуторок Кукуруза Консервированная , Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Молоко, Сыр Фета. Diner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Толстолобик, Пекинская Капуста, Сыр Фета. Snacks/Andere: Безе, Конти День и Ночь. meer...
|
gewichtsbehoud
|