|
BB naik turun di 65-66 kg tapi pernah di 75 kg pas pakai baju ini. Kemarin coba dipakai lagi, kalau tangan dilepas melorot itu. Makasih aku udah mau berjuang dan sadar pola hidup sehat. 🖤
|
1410 kcal
|
Vet: 51,04g | Eiwit: 73,21g | Kolhy: 166,84g.
Lunch: Telur Rebus. Diner: Salad Mangga Thailand tanpa kacang, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Lada Pisang, Bawang Bombay, Bamboe Saus Teriyaki, Bawang Putih, Dada Ayam. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Yakult Yakult, Tricks Kimchi Baked Crisps, TPS Food Mie Kremezz, Edamame. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Day 15, The Daily 10 - Heather Robertson - 37 minuten, Rusten - 18 uren en 8 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
|
 Reacties
14 nov 21 door lid: Aming73
|
14 nov 21 door lid: cristinepiran
|
Makasih koh Aming. 🤗
Belum aku penitiin ini harus dibawah ke vermak sis cristinepiran. 😆
14 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
14 nov 21 door lid: Bunga.23
|
Sama kak aku juga BB awal 75 skrg sdh diangka 67
Celana kerja pada melorot semua 🤦🏻♀️ diakalin pake peniti
14 nov 21 door lid: customizesehun
|
@Bunga.23 : makasi sis, semangat! ♥️
@customizesehun : sebahagia itu ya sis ternyata turun BB pada melorot semua. 😆
15 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
Proses brp lama kak turun 10 kg?
15 nov 21 door lid: tita_um
|
15 nov 21 door lid: wulandariolls
|
kok sama banget awal diet agustus skrg udh lost hampir 10kg🥰🥰🥰
15 nov 21 door lid: wahyulukita
|
kerennnn banget🥰🥰aku juga dibagian perut peniti semua🤧😭
15 nov 21 door lid: belindawilys16
|
tita_um : Lama aku ka, setahun. Karena ini jadi gaya hidupku yang baru, ada masanya pas drop mental juga, sempat positif covid juga, dll.
15 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
wulandariolls : Makasiiii, semangat juga buat kamu. ♥️
15 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
wahyulukita : Wow, congrats ya ka. Keep going! ♥️
15 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
belindawilys16 : Kamu juga kerennnn ka! Team peniti karena kedodoran. 😂
15 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
16 nov 21 door lid: ajaakila08
|
ajaakila08 & loena_bfq : thank you sis. ❤️
16 nov 21 door lid: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@dietdefkal's Gewicht Geschiedenis
|