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Ich mache mal auch mit ....
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1118 kcal
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Vet: 43,13g | Eiwit: 55,61g | Kolhy: 123,47g.
Ontbijt: Haferkekse, Kaffee mit Milch, Honig, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Syrniki, Milkana Schmelzkäse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Grill & Ofenkartoffeln . Diner: Feines nach Spanischer Art Thunfisch-Röllchen. Snacks/Andere: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Griechischer Joghurt 10%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Äpfel. meer...
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1 tot 20 van 21
 Reacties
Du siehst klasse aus 🦸♀️ meiner Meinung nach ein zielgewicht 🤞😁 perfekt hinbekommen 🦸♀️💃
15 nov 21 door lid: myna13
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15 nov 21 door lid: veggielady!
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Wow .. Respekt .. weiter so 👍🏻
15 nov 21 door lid: alpha-kurdin
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Vielen lieben Dank! Ja, ich fühle mich schon ganz wohl so, aber mein Zielgewicht ist es noch nicht 🤭.. habe noch ein paar Kilo... Und muss sagen, bin von mir selbst sehr überrascht, habe es bis jetzt auch noch nie geschafft
15 nov 21 door lid: mandarin86
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Du siehst toll aus! Super gemacht, Bravo! 👍👏💪🎉🥳💐👌💃💃
15 nov 21 door lid: Inishkin
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WOW, brauchst dich nicht zu verstecken 😇
15 nov 21 door lid: Rockabilly_Hilbi
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Wie viel kcal isst du am Tag? 💪
15 nov 21 door lid: emiliamina
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15 nov 21 door lid: Bursche✌🏻
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15 nov 21 door lid: D..k04
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15 nov 21 door lid: mandarin86
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@emiliamina, ich versuche immer etwas unter meinem ETB zu bleiben, aber am WE erlaube ich mir auch Mal drüber zu sein, aber nicht viel.
Mein ETB liegt aktuell bei 1400, ich versuche bei 1200-1300 zu bleiben. Aber ich hungere nicht, ich esse immer, wenn ich Hunger habe.
15 nov 21 door lid: mandarin86
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In drei Monaten ... Kompliment und tolle Zielsetzung
15 nov 21 door lid: Alexandra Winter
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Klasse ! 👍💪 Ein toller Unterschied 👍🖑🏅
15 nov 21 door lid: Jule Go !
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Super Leistung, Respekt, schöne Dame
15 nov 21 door lid: ChefMarcusMacchiato
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Aber ich muss auch dazu sagen, ich habe zuerst mit Intuitiv Essen versucht, es gibt sehr schnell dann erfolge. Jetzt mache ich es nicht zu 100% so wie es vorgegeben wird, aber ich höre hauptsächlich auf meinen Körper.
Sport mache ich auch, nicht täglich, 2 Mal die Woche meistens
15 nov 21 door lid: mandarin86
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Du siehst toll aus🤩💐👏🏼🎉gratuliere zu deinem Erfolg 🍀💖
15 nov 21 door lid: Aslı.83
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ohhhhhh wuuuuuunderschöne figur😍 ich liebe deine taille😍
15 nov 21 door lid: kader wa
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Klasse👌 In sooo kurzer Zeit 🤹🏻♀️😘
15 nov 21 door lid: Bunte Teller
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Waaaaahnsinn! Toller Body ! 💕💪👍
15 nov 21 door lid: Abraxsa
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Oh, ich bin echt gerührt 🥲... Ihr seid Toll, danke 😘
15 nov 21 door lid: mandarin86
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