Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 53,77g | Eiwit: 79,10g | Kolhy: 176,18g.
Ontbijt: Telur Orak-Arik, Bihun (Dimasak). Lunch: Nasi Merah, Tempe Goreng, Petai, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Mayones, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam, Nasi Merah, Petai, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. meer...
|
|
1908 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beepluvvy's Gewicht Geschiedenis
|