Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2014
|
138,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 57,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
606 kcal
|
Vet: 14,71g | Eiwit: 104,83g | Kolhy: 8,82g.
Ontbijt: Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Lunch: La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Old El Paso Mild Green Chile Enchilada Sauce, Perdue 99% Fat Free Ground Turkey, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ortega Original Taco Sauce, Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Diner: Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni. Snacks/Andere: Nature's Place Sea Scallops, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnelka's Gewicht Geschiedenis
|