Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 59,66g | Eiwit: 73,27g | Kolhy: 79,22g.
Ontbijt: Egg, Butter, Cheddar or American Type Cheese, Whole Milk, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Diner: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fried Floured or Breaded Scallops, Shrimp (Breaded and Fried), Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Andere: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SueWade's Gewicht Geschiedenis
|