Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 74,33g | Eiwit: 49,38g | Kolhy: 177,65g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Tempe Rebus. Lunch: DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Mayora Astor, AMH Jahe Merah. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng, Paru Sapi, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Snacks/Andere: Donat (Tawar), SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Indomaret Pang Pang, Telur Gabus Keju. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|