Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 72,94g | Eiwit: 86,18g | Kolhy: 131,91g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Manteiga Extra com Sal. Lunch: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Rúcula, Batata Inglesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango a Milanesa. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andere: Sococo Leite de Coco Tradicional, Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, granola caseira, Banana Prata. meer...
|
|
2971 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|