Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 26,03g | Eiwit: 53,87g | Kolhy: 138,86g.
Ontbijt: Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Diner: Melancia, Hortifruti Melancia, Pullman Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Danone Iogurte de Morango. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoca. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eriene fernanda's Gewicht Geschiedenis
|