Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
766 kcal
|
Vet: 26,53g | Eiwit: 34,22g | Kolhy: 100,51g.
Ontbijt: Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Ikan Asin, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Snacks/Andere: Choki Choki Chococashew, Pisang Goreng. meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beepluvvy's Gewicht Geschiedenis
|