Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 83,72g | Eiwit: 103,94g | Kolhy: 149,67g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Gold & Ko Bombom Romeu e Julieta, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Hellmann's Maionese, Hambúrguer Caseiro, Brioche. Snacks/Andere: Queensberry Geléia de Amora, Café, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Ovo. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
Erika Ap Gouveia's Gewicht Geschiedenis
|