Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2021
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 45,52g | Eiwit: 88,44g | Kolhy: 144,10g.
Ontbijt: Granola, Banaan, Lijnzaad, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Bosbessen, Lidl Walnoten Ongezouten, Aardbeien. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gebakken Ei. Diner: AH Couscous, Feta Kaas, Jumbo Fijne Roerbakmix, AH Zoete Puntpaprika . Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
augurken's Gewicht Geschiedenis
|