Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 37,93g | Eiwit: 97,61g | Kolhy: 87,48g.
Ontbijt: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Kacang Panjang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Putih, Kentang Rebus. Diner: Teh Tawar, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SigitShindu's Gewicht Geschiedenis
|